jak gif

wtrące sie jak zwykle hehe %-0 dlaczego zadajesz takie pytanie do właściciela atleta.pl co oni mają ci podac konkurencyjny sklep tak ??? pomyśl troche użytkowniku a nie snbatego tylko sonbaty nie lepiej użyć google.pl [...]

pokaż i napisz coś o sobie : jak dotąd wyglądało odchudzanie? co osiągnąłeś? dlaczego chcesz sięgnąć po spalacz? ile masz lat? co już brałeś? jak stan zdrowia?

No pewnie tak, to że maleje to napisałem w przypływie frustracji Ale tak czy siak ani trochę nie urósł, a nie wiem jak jeszcze mogę go wzmocnić bez powiększenia go... a będzie pwenie coraz gorzej.

Kreatyne odstaw do momentu jak zmienisz podejscie, białko/gainer ok mozna kupic

wazysz 76kg i z tego co powiedziales dostarczas 300g bialka na kazdy kg masy ciala,czyli 76*300=22800g bialka,co jest rowne 91200kcal,ciekawi mnie jak to miescisz pomylilo ci sie chlopie,no chyba ze serio jestes pojemny

[...] bede mial 100g tluszczy w diecie to nie za duzo?.Ten banan w posilku przedtreningowym czy tak z 15 min przed treningiem? Carbo narazie biore po treningi i rano z mono.Juz jakicz czas jade na tej diecie ale zaczelem dopiero brac mono wiec wolalem zapytac i doszlifowac diete.Bialko mam w planie za jaksi miesiac.Jak skoncze cykl z mono to moge [...]

[...] 4x12-10 -wyciskanie hantli na skosnej 4x12-10 -rozpietki na skosnej 3x15 kark -tyl 5x10 -przod 4x10 WTOREK plecy -przyciaganie drazka z wyciagu gornego 4x12-10 jak dasz rade to zamienilbym na podciaganie szeroko na drazku -podciaganie hantla w opadzie 4x12-10 -podciaganie sztangi w opadzie 4x10-8 wywalilbym jedno z [...]

Jeśli ma to być coś konkretnego od siebie polecam Clenbutrx Hardcore z Vpx-a, ostatnio miałem okazję wypróbować i jak dla mnie mega fajny, aczkolwiek opiera się on na takich substancjach jak kofeina, johimbina i geranamina, tak więc i nie jest odpowiedni dla wszystkich. Jakie miałeś dotychczas doświadczenie ze spalaczami?

jak na moje oko to nie pare ale conajmniej parenascie kg

6 dni w tygodniu :/:/ moze zle to nie jest ale nie lepiej cwiczyc 3 albo 4 dni w tygodniu i poswiecic wiecej czasu na regeneracje ?? jak cwiczysz osobno wszystko ot ile cwiczen wykonujesz na poszczegolne partie ?? cwiczysz w domu ?? bo ja jak bym tak cwiczyl to nie wyladowalbym sie na takim jednym treningu czul bym za kazdym razem niedosyt

[...] wyrzuć rozpiętki- żeby zwiększyć serie na dana grupę nie koniecznie musisz dodawać w cholere ćwiczeń, wystraczy odpowiednio z seriami pokombinować przeplatanie pleców z klatą zacznij od podciagania przy wyprostach na ławeczce ostrożnie i powiedz mi czy aby dobrze sobie przemyślałeś serie, bo plan jak napoczątek wydaje mi się przeładowny

jeżeli uważasz, że ten trening będzie wporządku dla ciebie, to go wypróbuj, jak coś bedzie nie tak to daj znać. Swoje uwagi już powiedziałem, jedynie upieram się dalej, żebyś wywalij rozpiętki

Jak ładnie podany skład

www.sfd.pl/search.asp !!! jak Ty zadajesz takie pytania, to nie dziwie Ci sie 'ze mono nie dziala na Ciebie' jak to pamietam pisales w jakims innym temacie zamykam. Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-09 13:30:33

10 strzalow jak wbijesz naraz to bedziesz mial problem jak 1 tygodniowo to powinno byc ok jakby deka w kazdym przypadku powodowala deka dicka to zawsze lekarze by przepisywali testa do niej a jakos zaden nie przepisuje

po pierwsze nie lipido tylko libido po drugie mieścisz się w normie a po trzecie jak efekty mizerne to może pomyśl nad zmianami w diecie/treningu/suplementacji?? a dopiero na końcu saa

[...] wiemy ze po 25 roku zycia tesc zaczyna opadac.Ja bym probowal roznych fitosteroli testosteroli i innych tribulusow zma oczywiscie wszystko z rozsadkiem i w zaleznosci od zasobnosci potrwela.Jezeli te zabiegi by nic nie zmienily pomyslalbym i zaczal sie interesowac hrt. bo kiedy masz miec wysoki poziom jak nie teraz???kiedy jestes piekny i mlody

jestem podobnego zdania i to sie tyczy wszystkich srodkow bo jak sie bawic to bawic a nie udawac ze sie cos robiale nie o tym temat

i co sie tlumaczycie lolki,boicie się ze Wam punkty rispektu poleca czy jak dla mnie to jest hardkor 12 tyg trenu i chuy i nikt mi nie powie ze z palcem w d.... wytrzymuje wszelkie sajdy

Panowie bez kłótni Jeśli w planie Pana Grabowskiego miałbym się sprawdzać to przynajniej po 6 tygodniach, bo to jest minimalny czas żeby dana metoda dała jakieś zauważalne przyrosty. Chociaż ogólnie w tej metodzie bym się nie sprawdzał, chyba że z taką modyfikacją jak zapronował kamil, czyli stopniowo zmniejszałbym liczbą powt w seriach roboczych, [...]